坐標：廣州。這幾天迎來了今年第一波入冬嘗試，降雨+降溫，到了“亂穿衣”的季節。
確實，這個季節如何穿衣是一大問題。早上穿長袖長褲還覺得冷，到了中午換上短袖短褲都覺得熱，但等太陽一落山，再起點風，又覺得要把外套翻出來穿才行，冷熱交替，穿衣服稍不注意，孩子就生病了。
所以，今天就和大家聊聊秋冬季如何給寶寶穿衣服的那些事兒，其中包括：
為何寶寶穿夠衣服還是會著涼？
如何判斷寶寶冷不冷？
到底該給孩子穿多少呢？到底是穿多一件還是穿少一件？
換季溫差大，如何聰明穿衣？
孩子都是手心里的寶，絕對不會讓孩子凍著，但無論是從各大醫院的門診或是社會新聞的報道來看，秋冬季，寶寶著涼、感冒、發燒的情況都是只增不減。
為什么？
不是穿的不夠，而是穿得太多了！
很多家長說“明明我給寶寶穿的衣服夠多，蓋得被子也夠厚啊，夜晚還經常起來觀察有沒有給他蓋好，為什么他還是著涼了?”
我們首先要明白一個概念，“著涼感冒”通常不是絕對溫度低造成的，而是在全身有汗、有水的情況下，水分突然被涼風吹走，引起體溫的驟然下降所導致的！
孩子新陳代謝快、活動量大、出汗多，如果捂得比較厚，溫度又比較高的情況下，先出一身汗，再吹風，感冒的可能性自然就比較大了。
其實不只是更容易感冒著涼，穿太多熱到孩子，問題還真不少。
關鍵詞1
抵抗力下降
適當穿多可以避免著涼，但穿太多容易導致孩子更少接受冷空氣的刺激，身體對氣候的變化應對比較脆弱，反倒更容易生病。
關鍵詞2
捂熱綜合癥
天氣稍微一涼又或者孩子發燒，就給穿得里三層外三層的，這樣導致產生的熱量無法散發，身體的溫度越來越高散發不出，短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水，休克。
小兒外科裴醫生在《穿衣強迫癥》一文中舉了不少例子，指出家長給孩子衣服穿太多實在是很普遍，情愿塞吸汗毛巾也不愿脫掉一件衣服，到了冬天更是把孩子裹得像粽子。
曾見一同事的寶貝兒子，一夏天都沒起痱子，這兩天天氣涼快了，反而起了一身痱子。
這是怎么回事？
有一種冷，叫做奶奶（姥姥）覺得你冷。
原來，同事家是奶奶帶孩子。老人怕冷，也擔心孩子著涼，溫度剛降到20℃以下，就趕緊給孩子穿上棉衣棉褲，說了也不聽，幾天下來，痱子就給捂出來了……
既然不能多穿，那少穿點，凍一凍可以嗎？
確實有“春捂秋凍”一說，但不行！
寶寶免疫系統還不成熟，再加上室內外溫度有差異，忽冷忽熱，寶寶容易著涼感冒。
那到底該給孩子穿多少呢？
判斷寶寶冷不冷，該不該添加衣物，許多家長的習慣是摸手腳。一旦發現手腳冰涼，就會趕緊給孩子加衣服，知道手腳焐熱了為止。
其實，這樣的判斷方法并不完全正確！
因為，嬰幼兒的手腳末端的血液循環系統發育不完善，所以有時候衣服雖然穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冰涼的!
如果因為摸著小手涼涼的就給寶寶多加衣服，那么很容易因為穿蓋過多，出現捂熱的情況。
其實，孩子都自帶“體溫計”。
這個“體溫計”就是孩子的“頸后部”。
將溫熱的手伸入寶寶的后衣領，摸一摸后頸和上背心處，左右橫掃一下。如果：
* 皮膚溫暖，那么表示穿衣合適;
* 皮膚發燙有濕潤感，那么表示穿多了;
* 皮膚發涼，那么表示要加衣了！
掌握了正確的判斷寶寶冷熱的方法，那么穿衣問題自然就能輕松解決。
但換季時節，氣溫變化大，一身衣服過一天確實不便于應對各種溫差變化，那怎么給孩子穿衣服才能舒服不生病呢？
推薦大家可以試試網紅“洋蔥穿衣法”。
網絡上爆紅的“洋蔥穿衣法”，是說像洋蔥一樣層層穿搭，層層疊加。
內層穿排汗功能良好的衣物→中層衣物保暖→最外層防水防風，應付天氣變化。
“洋蔥穿衣法”的好處：
一是足夠溫暖；二是方便穿脫，可以根據需求增減，在寒冷的戶外和暖氣房之間自由切換毫無壓力。
* 上身：棉質貼身內衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套(1歲以下的寶寶可以考慮連體羽絨服，活動或室內時可脫掉外套)
* 下身：秋褲+棉褲/羽絨褲（特別冷的寒冬，棉褲或羽絨褲里可以再加毛線褲）
* 配件：推薦的兩款單品：1、帽子，秋冬季多風雨，帽子可以很好的保護頭部，給頭部保暖；2、馬甲，既能做好腹部的保暖，也不影響手臂的活動。
因為層次多，穿脫也方便，這樣不管是在室內還是在戶外，都能做到又好看又暖和。
其實，寫了這么多，匯總下來就是：
1、孩子沒有你想象中的那么冷，別給孩子穿太多;
2、判斷孩子冷不冷，正確方法是摸頸背部;
3、換季時節，洋蔥式穿衣方法很nice。